Att jobba med
mål och delmål är verkligen motiverande och ger mycket positiv energi och
mental styrka. Jag jobbar konsekvent med delmål och mål och firar när de
uppfylls. Att utmana sig själv, sätta upp delmål och mål – och nå dem ger oss
känslan av att vi klarar av saker. Vi växer, känner oss stolta och känner att
vi kan. Bara att vi faktiskt gör något för att vi själva ska må bra, är också
en skön känsla.
Nu är alla mina mål för den här rullskidsäsongen klara och för 11:e året i rad
har jag lyckats nå mina mål. Det har tagit lite längre tid än vanligt
att uppfylla rullskidmålet i år.
Detta på grund av regndagar, flera föreläsningar och mentala
träningar/coachingar än vanligt. Ibland blir det störningsmoment när man ska
uppfylla sina mål. Det viktiga är att acceptera att ibland blir det störningar
och inte tappa sugen. Det gäller att hålla fokus på målet oavsett vad som
händer.
Det gäller ju verkligen att fira och njuta när man lyckas nå sina delmål och mål. Det är så bra för självkänslan och självförtroendet.
