Veckan avslutades på bästa sätt. En inspirerande föreläsning på
hemmaplan, för en organisation som verkligen var intresserad och engagerad. Det
gav mig väldigt mycket positiv energi. Också väldigt inspirerande att Frida
Karlsson vann jaktstarten i Ruka igår och leder nu den totala världscupen efter
helgens skidpremiär. Det blev även skidpremiär för mig, med ett 2 mils pass på
Sidsjön här i Sundsvall. Mitt mål är 80 mil skidor den här skidsäsongen, så det
är några mil kvar. Jag har fyra delmål 20, 40, 60 och 80 mil. Mål ger motivation och
positiv energi. Den här veckan är det, precis som förra veckan, många
föreläsningar och ännu fler mentala träningar/coachingar. Då känns det så
viktigt med motion, sömn och bra kost. Det är jag verkligen noga med, för att
vara både hållbar och långsiktig. Jag gör allt utifrån mina egna
förutsättningar och inte för att slå rekord eller jämföra mig med andra. Ett
litet mentalt tips så här i början av veckan - Ha mål som du mår bra av - som ger positiv
energi och inte tar energi!
BLOGG
+
