Här kommer det 40:e söndagsinlägget kring det
mentala och mental träning. Vi fortsätter denna vecka med bilder, eller
visualiseringar/målbilder som det också kallas, ett kraftfullt mentalt verktyg
som hjälper oss att ta oss dit vi vill.
Vi människor har utrustats med en förmåga att använda fantasin och
vi skapar hela tiden bilder av olika händelseförlopp i våra huvuden. Detta gör
vi varje dag både medvetet och omedvetet. Poängen är att om man blir medveten
om styrkan i bilderna i huvudet och lär sig att använda dem på ett konstruktivt
sätt, så har man tillgång till ett mycket kraftfullt mentalt verktyg som kan
hjälpa oss i olika sammanhang.
Faktum är att vi alla använder oss av bilder i vårt dagliga liv, men kanske
utan att tänka på det och utan att tänka på vilka slags målbilder som kan
hjälpa oss.
Ju mer du praktiserar visualiseringar, desto mer tydliga och
effektiva kommer de också att bli.
