Idag upplever jag ett stort intresse för mental träning/coaching. Idrottsstjärnor har länge använt mental träning för att förbättra sina prestationer. Men mental träning har ett större användningsområde. Det är till för alla, oavsett var i livet man befinner dig eller vilken nivå man är på. Mental träning handlar om att må bra, utvecklas, få ett bättre liv. Bygga mental styrka och ett mentalt immunförsvar för att klara livets olika utmaningar.
Mot
den bakgrunden blir jag så glad och inspirerad när racerföraren/den internationella
världsstjärnan Marcus Ericsson berättar, efter segern i Indycarserien 2023 i Florida förra söndagen, om betydelsen
av mental träning.
Så här säger han, som har fått stor uppmärksamhet: ”Jag började jobba
med en mental tränare, för att jag ville hitta sätt att förbättra mig och när
folk går till gymmet för att bli starkare gick jag till en mental tränare för
att bli starkare mentalt. Jag tycker att det är en styrka att titta på var man
kan förbättra sig och arbeta med de områdena. Stig har hjälpt mig mycket med
tankesätt och hur man tänker i olika situationer och hur man kontrollerar sitt
sinne.”
