Då är det en ny vecka igen och det känns riktigt bra. Alla årstider har sin tjusning. Den här årstiden är det särskilt viktigt att ta vara på dagsljuset. Det är en stor av dygnet som det är mörkt. Dagsljus är viktigt för hur vi mår, sover och orkar med dagen. Så försök att komma ut i dagsljuset!
Jag börjar mer och mer inse värdet av att fokusera på de små positiva sakerna som händer varje dag. Det är så lätt att hamna i ett förhållningssätt att allting kan bli bättre och att aldrig vara nöjd. Att alltid vara på väg mot nya höjder och utmaningar. Och visst kan det vara bra och utvecklande. Men det är lätt att på den resan tappa bort sig själv. Därför är det viktigt att stanna upp och vara tacksam över det lilla och allt positivt som händer.
Den här veckan ser jag fram emot ett stort antal mentala träningar/coachingar, både dagtid och kvällstid. Det känns som vanligt väldigt inspirerande…
Ett litet mentalt tips så här i början av veckan - Uppskatta det lilla lite oftare!👍⭐️🌸☀️