Nya söndagstankar kring det mentala och mental träning. Jag tycker att återhämtningen i vårt moderna samhälle
får för lite utrymme. Ofta är det bara fokus på prestation, men för att kunna
prestera bra över tid är det så viktigt med återhämtning. Fundera på hur
bra du är på återhämtning utifrån övningen nedan.
Nuläge Önskvärt läge
Har
bra är du på återhämtning? ………. ……….
Skattningsbarometer
– 1 kan bli mycket bättre och 10 mycket bra. Var ligger du just nu?
Vilka
reflektioner gör du på ditt svar? Utifrån svaren; är det något du behöver
göra/fundera kring?