Nya söndagstankar kring det mentala och mental träning. Jag tycker att återhämtningen i vårt moderna samhälle
får för lite utrymme. Ofta är det bara fokus på prestation, men för att kunna
prestera bra över tid är det så viktigt med åte...
BLOGG
+
Igår hade jag en föreläsning i Värnamo. Jag åkte
tåg i tisdags till Värnamo. Från Sundsvall till Gävle blev det buss. När jag
åkte tåget från Gävle till Stockholm blev det signalfel, så jag fick springa
med full fart för att hinna med...
Det
kan vara välgörande, att stanna upp och sätta sig några
minuter och tänka på tre saker som man är tacksam för just nu. Blunda och känn
in tacksamheten, låt känslan fylla dig – och ta med den positiva energin…
Då är
det en ny dag och ny vecka igen. Nu går vi in i en annan vädertyp och det känns
också väldigt inspirerande. Alla årstider har verkligen sin tjusning. Nu har
jag förberett mig och laddat för en ny toppvecka. Jag tror väldigt mycket pÃ...
Det här blir
15:e söndagsinlägget kring det mentala. Att gå på för höga varv ibland kan gå
bra om man lägger in en rejäl återhämtning. Den stora utmaningen är bristen på
återhämtning – när vi inte tar oss tid att gå ned i varv och...
Så här i
slutet av september, några saker för att stärka ditt mindset
Tro
på dig själv
Tro på din kunskap
Prioritera dig själv
Gå din egen väg
Våga vara långsiktig
Våga utmana dig själv lite oftareDå kan livet bli riktigt bra och me...
En sak som jag har blivit alltmer övertygad om är att alla
människor har sina svåra stunder, stora som små. Ibland när man kollar på
sociala medier kan man tro att alla har ett fantastiskt bra liv. Jag tror att
det är vilseledande. Min erfare...
Alltid
lika inspirerande att få vara med i poddar och berätta om värdet och vikten av
mental träning. Jag tror att många skulle må så mycket bättre, utvecklas och
känna större livsglädje med lite mental träning.
I veckan var det podden @s...
Ny
vecka, nya tag och nya möjligheter. Den här veckan är det som vanligt fullt
fokus på mental träning/coaching och några föreläsningar. Extra spännande den
här veckan är att Svenska Dagbladet kommer upp till Sundsvall för att göra en
st...
Det här blir
14:e söndagsinlägget kring det mentala. Nu ska vi gå in på något som har blivit
en av livets stora utmaningar, nämligen att vi konstant går på för höga varv
och har svårt att gå ner i varv.
Detta kan leda till att vi ständ...
