Jag har förmånen att jobba med mental
träning/coaching med unga supertalanger inom fotboll, hockey, skidor, tennis,
bordtennis, slalom (alla med i landslag), trav, näringsliv mm. Finns det någon
gemensam nämnare? Mina erfarenheter är att det f...
BLOGG
+
Jag har sagt det förut - Jag har som mål att snitta
14 000 steg per dag. Den här veckan har jag snittat över 25 000 steg per dag,
så nu har jag över 175 000 steg. Det är nytt veckorekord för mig. Trots att jag
har haft fullt program så har d...
Utan mål är det svårt att vara starkt
motiverad. Mål skapar både motivation och hjälper till att rikta motivationen!
Jag har gjort om målen för 2021, har tre huvudområden och har gjort mål utifrån
detta. Så här blir mina mål 2021. Jag h...
Efter första kvartalet så är dags för en utvärdering av de mål som jag satt upp vid årets början för 2020. Första målet 100 mil skidor är fixat. Rullskidmålet drar jag snart igång med. Jag snittar mer är 14 000 steg per dag, skriver up...
Idag blev det säsongens sista skidpass på Södra Berget i tufft väder och svåra spår. Nu har jag åkt 131 mil längdåkning (vilket är rekord för mig) och 110 mil rullskidor den här skidsäsongen. Målet var 100 mil längdåkning och 100 mil ...
Idag vaknar jag också med mycket härlig känsla, för igår passerade jag 100 mil skidor sedan årets skidsäsong startade för mig. Mitt årsmål säsongen 2019-2020 har varit 100 mil rullskidor och 100 mil längdåkning. Jag har satt upp fyra del...
Idag blev det 3 mil skidor på Södra Berget och därmed har jag åkt 75 mil skidor den här säsongen. Mitt årsmål 2019-2020 är 100 mil. Jag har fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns fantastiskt inspirerande att ha klarat tredje delmå...
