BLOGG

+

Bekväm i det obekväma...

Igår blev det ett rullskidpass på 3 mil på Södra Berget i spöregn. Då tänkte jag - det gäller att vara bekväm i det obekväma. Nu har jag i alla fall passerat 30 mil och har bara 70 mil kvar till årets huvudmål på 100 mil! Idag blir det e...

Läs mer ›

Ett av tre livsvärden

Jag har som ett av tre livsvärden (det som är viktigast i livet) - rörelse. Det innebär att jag ska ha 100 mil rull- och längdskidor i år samt att snitta 14 000 steg per dag, pulsträning varje dag och röra på mig var 45:e minut. Nu har jag k...

Läs mer ›

Skapa och bygg bra vanor och beteenden

För mig handlar mental träning/coaching mycket om att skapa och bygga bra vanor och beteenden. Själv startar jag varje dag med en mental och fysisk aktivitet.  Först blir det några intervallpass på löpbandet alternativt cykling samt roddm...

Läs mer ›

Våga vara bekväm i det obekväma

En  sak som jag lärt mig under alla år jag har jobbat med mental träning/coaching med många framgångsrika personer både inom idrott och utanför, är betydelsen av att våga vara bekväm i det obekväma. Det räcker inte med talang, är du...

Läs mer ›

Livsvärden/värderad riktning

Jag gillar verkligen att förändra, förbättra och utveckla både mig själv och andra. Nu har jag i mental träning/coaching börjat att fokusera mera på livsfilosofi, livsvärden/värderad riktning och livskompassen. När jag jobbar med mental t...

Läs mer ›

Livsvärde för mig

Jag jobbar både med livsvärde (det som är viktigast i livet) och mål. Ett livsvärde för mig är rörelse. Som mål har jag 80 mil rull- och längdskidor samt att snitta 14 000 steg per dag, pulsträning och röra på mig var 45:e minut. Trots a...

Läs mer ›

Ett stort lyft

Nu är det sju år sedan vi flyttade in i vårt hus i Sundsvall. Flytten till Gustav Adolfsvägen 2 alldeles nedanför Norra Berget har verkligen blivit ett stort lyft. Vi har ett fantastiskt fint hus med en jättefin utsikt över Sundsvall. Vi har b...

Läs mer ›

Livsvärden/värderad riktning

Jag har på senare tid jobbat med livsvärden/värderad riktning. Det handlar om att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet och att ta konkreta steg i riktning mot detta. Det hjälper att fundera vad man vill till – istället för d...

Läs mer ›

Livsvärden

Nu har det har gått ett kvartal, och då är det dags för en utvärdering av de mål som jag satt upp vid årets början för 2021. Jag har justerat och lagt till livsvärden. Livsvärden handlar om att välja vad som är viktigast i livet och föl...

Läs mer ›

Känslan när allting fungerar

Igår fick jag vara med om den optimala upplevelsens psykologi, när jag åkte 2,5 mil skidor och passerade 110 mil. Det var en fantastisk känsla för nu är det mindre 10 mil kvar tills årets huvudmål på 120 mil är fixat. Den känslan brukar ma...

Läs mer ›

Adress
POSITIVA KICKEN
Stig Wiklund
Gustav Adolfsvägen 2
856 40 Sundsvall

Telefon
070-581 89 22

E-post
stig.wiklund@positivakicken.se