Nya söndagstankar kring
det mentala och mental träning. Vi fortsätter den här söndagen med lite
reflektioner kring våra tankar. När jag har föreläsningar brukar jag ställa
frågan till publiken: Brukar du älta? Nästan alltid svarar alla a...
BLOGG
+
Utan livsvärden/mål är det svårt att vara starkt motiverad.
Livsvärden/mål skapar både motivation och hjälper till att rikta motivationen! Nu är
det dags för utvärdering av de livsvärden/mål som jag satt upp för 2022. Det
gör jag varje...
En sak som jag har blivit alltmer övertygad om är att alla
människor har sina svåra stunder, stora som små. Ibland när man kollar på
sociala medier kan man tro att alla har ett fantastiskt bra liv. Jag tror att
det är vilseledande. Min erfare...
Det här blir
14:e söndagsinlägget kring det mentala. Nu ska vi gå in på något som har blivit
en av livets stora utmaningar, nämligen att vi konstant går på för höga varv
och har svårt att gå ner i varv.
Detta kan leda till att vi ständ...
Hon var duktig i skolan. Hon fick toppchefsjobb
direkt efter högskolestudierna! Vägen till ett framgångsrikt liv var utstakad.
Allt gick bra. Så började hon fundera på om det var rätt väg hon valt. Hon blev
alltmer osäker och sökande. Hon b...
Han var en talang. Allt
gick lätt och rätt. Vägen var utstakad. Så började det gå emot och han började tappa motivationen och glädjen.
Självkritiken blev allt starkare och destruktiva beteenden blev allt vanligare.
Hans mamma ringde till mig...
Att börja tidigt varje morgon med en löprunda är
verkligen inspirerande. Jag gör det utifrån mina förutsättningar och jämför
inte med någon annan. Jag gör det för att må bra, för min hälsa och hållbarhet.
Men jag börjar alltid först...
Måndag igen och ny vecka. Inspirerande. Förra
veckan hade jag som mål att passera 80 mil och så blev det. Därmed har jag
också klarat årets fjärde delmål och huvudmålet på 80 mil. Jag har satt upp
fyra delmål - 20, 40, 60 och 80 mil för ...
