Det har varit en riktigt bra
vecka. Den här veckan har det blivit 149 742 steg, i snitt 21 391 per dag.
Mitt mål är 14 000 steg i snitt varje dag. Jag skriver alltid upp varje
kväll hur många steg jag har gått. Det blev också en hel ...
BLOGG
+
Nu har jag åkt över 75 mil skidor och därmed är säsongens tredje delmål fixat.
Mitt årsmål 2021–2022 är 100 mil. Jag har fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil.
Nu återstår bara 25 mil! Nu är det bara fira och njuta att tredje delmålet ...
I över 18 år har vi jobbat med mental träning/coaching. När vi
började jobba tillsammans drev Kristina Wallin ICA Rosen i Nyland tillsammans
med sin syster Barbro Wallin. Under den här resan vi har gjort har det varit
tuffa mentala utmaningar o...
Så himla inspirerande att
William Poromaa blir trea i världscupen på 15 km i Lahtis idag. Så bra för
svensk herrskidåkning som har haft det tufft sedan Johan Olsson och Marcus
Hellner slutade. Det var en fantastisk prestation och första pallpl...
Idag
vaknar jag upp med en mycket härlig känsla. Att som 39-åring vinna Tjejvasan
för femte gången är mer än stort. Jag träffade Britta Johansson-Norgren för 22
år sedan då hon hade börjat på Skidgymnasiet i Sollefteå. Vi inledde ett
me...
Jag
får ofta frågan vad det ger för effekter att jobba med mental träning. Så här
säger skidikonen och TV-experten Johan Olsson, som har tagit 14
mästerskapsmedaljer: ”Om jag ska säga hur mycket det mentala har betytt för min
karriär så...
Nu har jag åkt 50 mil skidor och därmed är säsongens andra delmål fixat. Mitt
årsmål 2021–2022 är 100 mil. Jag har fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Nu
återstår bara 50 mil! Nu är det bara fira och njuta att andra delmålet är
klart...
Jag har gjort
om principen kring mina mål för 2022. Nu har jag utgått från vad som är
viktigast för mig 2022 och utifrån det har jag tagit fram 3 livsvärden/mål.
Därefter har jag tagit fram vilka aktiviteter och beteenden som leder mot
livs...
Nu är det dags för
utvärdering av de mål som jag satte upp för 2021 vid årets början. Det gör jag
varje kvartal, för att följa hur det går och om det behövs någon förändring.
Jag har justerat och lagt till livsvärden. Livsvärden
hand...
På årets andra dag åkte jag 2 mil skidor på
Södra Berget och därmed har jag åkt 27 mil skidor den här säsongen. Mitt årsmål
2021–2022 är 100 mil. Jag har fyra delmål. 25, 50, 75 och 100 mil. Det känns
inspirerande att ha klarat ett av...
