Igår föreläsning på
hemmaplan, med ett nytt upplägg kring att bli en mental världsstjärna och på
att skapa en medveten positiv teamkultur som ger engagemang, glädje, positiv
energi och bra resultat. Nu blir det ett annat fokus. Snart blir de...
BLOGG
+
Idag var Britta Johansson-Norgren trea i Alliansloppet i Trollhättan på 15 km
rullskidor. Britta slog flera landslagsstjärnor över den väldigt korta
distansen för henne. Det var ett riktigt bra
besked inför säsongens långloppscup…
Den
31 oktober 2016 var första gången som vi hade ett mentalt coachmöte. Igår hade
vi ytterligare ett coachmöte. Det har verkligen varit en fantastisk resa. Ibland kan det var svårt att ta in vad Frida
Karlsson redan åstadkommit vid 22 års å...
Nu har jag uppfyllt
mitt huvudmål att åka 100 mil rullskidor säsongen 2021. Jag testar alla mentala coachövningar på
mig själv, för att se hur det fungerar innan jag använder dom på andra. Att utmana
sig själv, sätta upp mål – och...
Vi träffades första gången när hon gick på skidgymnasiet i
Sollefteå, samma år som Frida Karlsson föddes. I över 20 år har jag och Britta
Johansson-Norgren jobbat med mental träning/coaching. Det har varit en
fantastisk mental resa. Nu är...
Igår blev det ett rullskidpass på Södra Berget på
3,7 mil. Därmed är det tredje delmålet på 75 mil fixat. Nu är
det bara 25 mil kvar till huvudmålet på 100 mil. Och efter varje delmål har jag
bestämt mig för att fira och njuta! Så i ...
Igår började dagen som vanligt med ett intervallpass på löpbandet och en
promenad med Johan (vår hund) till Norra Berget. Därefter blev det ett
rullskidpass på Södra Berget på 3,7 mil. Därmed är det andra delmålet på 50 mil
fixat. Nu är...
Igår blev det ett rullskidpass på 3 mil på Södra Berget i spöregn.
Då tänkte jag - det gäller att vara bekväm i det obekväma. Nu har jag i alla
fall passerat 30 mil och har bara 70 mil kvar till årets huvudmål på 100 mil! Idag blir det e...
Jag har som ett av tre livsvärden (det
som är viktigast i livet) - rörelse. Det innebär att jag ska ha 100 mil rull- och längdskidor i år samt att snitta 14
000 steg per dag, pulsträning varje dag och röra på mig var 45:e minut. Nu har
jag k...
Igår var det en magisk
dag! Då hade skidvärldsstjärnan Frida Karlsson och jag en mental
träning/coaching. Det är alltid något långt utöver det vanliga. Så inspirerande
och utvecklande. De mentala gränserna flyttas fram hela tiden. Frida ä...
