BLOGG

Alla mår dåligt ibland och det kan variera under livets gång. Alla människor är olika känsliga för påfrestningar under livet. En påfrestning kan vara stress, oro och ångest. Det kan också vara för att det har hänt något jobbigt eller f�...

Läs mer ›

För 10 år sedan fick jag ett inspirerande och mycket givande uppdrag av GIF Sundsvall. Syftet var att spelarna och laget skulle få möjlighet att jobba med mental träning/coaching. Syftet var också att genom mental träning gå från Superettan ...

Läs mer ›

Förra veckan berättade tennisstjärnan Robin Söderlind, i sommarprogrammet i P1, att han mådde väldigt dåligt under sin framgångsrika tenniskarriär. I veckan berättade dj-stjärnan Alesso Lindblad, hur framgången och pressen på att ständi...

Läs mer ›

Hur du tänker har stor betydelse för hur du mår och hur nöjd du är med ditt liv. Och även hur du lyckas…

Läs mer ›

Varje dag så tar min fru Inger och jag fram en sak som vi är tacksamma över och dagens höjdpunkt och reflekterar kring detta, när vi äter middag. Det är en väldigt bra och enkel mental coachövning, som ger mycket positiv energi och inspirati...

Läs mer ›

I sitt sommarprogram berättar tennisproffset Robin Söderling: ”Till slut kunde jag i någon mån acceptera om jag fick stryk av någon av de tre bästa. Allt annat var mörker i min egotrippade sjuka värld!” Hans slutråd: ”Älska din sport....

Läs mer ›

Idag känner jag mig riktigt stark. Den här veckan blir det ett nytt rekord i mentala träningar/coachingar. 6 fysiska träffar, 4 träffar på Teams och 5 telefoncoachingar. Och det känns verkligen utvecklande och inspirerande. Tacksam över att f...

Läs mer ›

För att må bra och utvecklas är det viktigt att fokusera på det positiva och stärkande tankar. Och då krävs det lite träning. Sommaren är en bra tid att börja träna! Därför har jag tagit fram ett häfte, Må bra och prestera bättre, som...

Läs mer ›

Idag blir det en riktigt utmanande dag. För andra gången ska jag ha en webföreläsning på engelska. Tillsammans med Professor Lena Boström, Mittuniversitet, ska vi ha en uppföljning på en webföreläsning vi hade den 12 maj kring mental träni...

Läs mer ›

Igår i Dagens Nyheter berättar Hammarbys fotbollsspelare Richard Magyar, att han har mått väldigt dåligt men mår bra nu: ”Jag pratar regelbundet med psykolog. Det är inte för att jag mår dåligt. Så bra livet är nu kan jag inte komma ih�...

Läs mer ›