Då är det en ny vecka igen. En ny fin ljus vecka väntar. När det är ljust ute ökar ofta motivationen för att röra på sig. Rörelse är verkligen viktigt. Det är också viktigt att fokusera på det som är bra i livet. Det är verkligen välgörande att stanna upp och notera det som är bra i livet (just nu) och göra det regelbundet typ en gång i veckan… Det påverkar vårt mentala känslotillstånd på ett mycket bra sätt.
Här kommer mina fem bra (just nu) från veckan:
Vi är tacksamma över att vi flyttade till Sundsvall för 11 år sedan. Ibland är det viktigt att göra livsstilsförändringar. Det blev riktigt bra…
Sundsvall är en fantastisk stad att bo i med alla fina möjligheter, både sommar och vinter. Norra Berget och Södra Berget och nära till hav. Sundsvall är riktigt bra…
Jag har haft två parcoachingar den här veckan och det blev riktigt bra. Det skapar förutsättningar för en helt ny relation. Det är riktigt bra med parcoaching…
Att det går så bra för travtränare Maria Törnkvist. I påskhelgen vann hon två V 75-segrar. Det är så bra att en yngre tjej är i framkant i en manlig sport…
Att Inger (frun) och jag har börjat skriva upp varje dag en bra sak i livet just nu. Det har blivit riktigt bra…
Veckan inleds med en rivstart på ett inspirerande sätt med podinspelning, mediaintervju och individuella mentala träningar/coachingar på Teams både i Sverige, Europa och USA. Därefter blir det ytterligare flera individuella mentala träningar/coachingar hemma hos mig, på telefon och Teams (3 till 4 coachingar varje dag). Det blir med andra ord en ny kanonvecka!
Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – Vad är bra i ditt liv just nu, stort som smått?☀️☀️