Då har det varit 3:e advent och nu närmar vi oss jul. En väldigt fin tid. Det brukar normalt vara lite lugnare och ett lite lägre tempo, vilket kan vara behövligt för många! För min egen del blir det en ny intensiv vecka. Mindre föreläsningar men desto fler mentala träningar/coachingar och det blir varje dag […]
Så tacksam och glad över att jag även i år har fått flera fina blommor, presenter mm, med väldigt inspirerande och uppmuntrande ord kring mitt jobb som mental tränare/coach och föreläsare. Då tänker jag hur viktigt och betydelsefullt det är med att ge feedback och göra människor glada. Vi kan alla bidra (och bli lite […]
Förra fredagen hade jag en föreläsning för Epiroc i Fagersta. Och det kändes verkligen inspirerande att få möta så många engagerade medarbetare/chefer. Extra kul är att de följde upp föreläsningen. Detta genom att lägga ut på informationsskärmar till personalen en bild från föreläsningen (se bilden nedan) ”Följ månadens Stig”
Det är så inspirerande och givande att få vara med i poddar och föreläsningar och berätta om kraften i mental träning/coaching. Det är många som har fått ett så mycket bättre liv, när de har börjat jobba med mental träning/coaching. Jag har så bra erfarenheter av det. Oavsett om man vill ta VM-guld, må bättre, […]
Ibland känns det mer än overkligt. Igår när jag kollade på Nerikes Allehanda för att läsa om racerstjärnan Marcus Ericsson (vi jobbar tillsammans med mental träning) så är det annons från Bokus med 4 böcker. 2 av böckerna har jag varit med och skrivit. Det är Vägen tillbaka, som handlar om skidskytteikonen Helena Ekholms väg […]
Jag har gjort en ny vision för mitt arbete med mental träning/coaching och föreläsningar. Detta för att förhoppningsvis vara lite tydligare: Min vision är att genom relationsskapande, långsiktighet och enkelhet inspirera, utmana och utveckla personer och team till att må bra, vara hållbar och få ett bättre liv genom mental träning/coaching! ”Man ska göra allting […]
En viktig – för att inte säga en avgörande sak för att må bra, utvecklas, prestera bra, ha ett bra liv – är att tro på sig själv. Det kan vara utmanande i tider när vi är mycket på sociala medier och jämför oss med andra. Då är det lätt att tappa bort sig själv. […]
Allt börjar med mig själv – Att coacha sig själv – självcoaching⭐️ När det är tufft/går emot Om du vill bygga mental styrka! Gör en plan på vad du ska göra för att nå dit du vill! ”Jag har en plan…” -Charles Ingvar ”Sickan” Jönsson-
Ny vecka, nya möjligheter och nya mål. Apropå på mål är det väldigt inspirerande och motiverande att jobba med livsvärden/mål och delmål. Något jag har lärt mig själv och även med de jag jobbar med i mental träning/coaching, är att vi ofta börjar med för tuffa mål. Min erfarenhet är att börja med enkla och […]
För mig är det viktigt (livsvärde) att ge mig de bästa förutsättningarna för att vara frisk, må bra och ha en hållbar mental hälsa och styrka. Därför har jag som mål att åka 60 mil skidor och 60 mil rullskidor varje år. I över 10 år har jag fixat det med råge! Igår var det […]