Ibland går det emot. Det blir inte som man vill. Det känns tungt. Det blir negativa tankar och känslor. Det är lätt att få självkritiska tankar när det inte går som man tänkt sig. Det känns tufft och man känner sig ensam.
Vi drabbas alla mer eller mindre av detta. Precis som vi kan känna eufori, framgångar och ha det riktigt bra och kul. Det är livet!
I söndags var det tufft för Frida Karlsson. Hon ville mycket men ibland får du inte riktigt de förutsättningar som behövs för att nå dit du vill. Hon blev 4:a men hon ville mycket mer. Ibland är idrotten brutalt tuff. Men! För att få lite perspektiv. 25 år gammal har Frida redan hunnit uppnå saker som bara några få i världen lyckats åstadkomma under en hel karriär. Elva mästerskapsmedaljer, en seger i Tour de Ski och 13 vinster i världscupen. Redan lika mycket som Charlotte Kalla!
Det kommer alltid nya möjligheter. Mentalt handlar det om att komma tillbaks starkare, tro på sig själv och se möjligheterna. Det gäller för oss alla. Idag har Frida en ny möjlighet när det är 10 km klassiskt i VM i Norge!
I söndags var det en artikel i Expressen med Frida om betydelsen av det mentala både när det går bra och när det är tufft och ha en mental plan…
https://www.expressen.se/sport/langdskidor/lappen-avslojar-fridas-nya-plan/