Flöde

Nu är jag inne i en period när jag får vara med om den optimala upplevelsens psykologi. Det är en fantastisk känsla. Det man brukar kalla för flow, eller flöde. Det är ett tillstånd som inträffar när man blir helt uppslukad av en aktivitet.

Det går bortom ditt reflekterande medvetande, samtidigt som du har en djup känsla av kontroll. När man befinner sig i flow är man fokuserad och avslappnad på samma gång. Man njuter och förtrollas av stunden. Man upplever en känsla av inre styrka och glädje.

Där har jag varit ett tag nu, när jag håller på med några riktigt spännande saker inom mental träning/coaching som snart är klara. Så himla inspirerande…