Flow…

Nu är jag inne i en period när jag får vara med om den optimala upplevelsens psykologi. Det är en fantastisk känsla. Det man brukar kalla för flow, eller flöde. Det är ett tillstånd som inträffar när man blir helt uppslukad av en aktivitet.

Det går bortom ditt reflekterande medvetande, samtidigt som du har en djup känsla av kontroll. När man befinner sig i flow är man fokuserad och avslappnad på samma gång. Man njuter och förtrollas av stunden. Man upplever en stark känsla av inre styrka och glädje.

Där har jag varit ett tag nu, när jag håller på med några riktigt spännande saker inom mental träning/coaching som är på gång. Så himla inspirerande…

Igår fick jag vara med om den optimala upplevelsens psykologi, när jag hade två individuella mentala träningar/coachingar på Teams.

Två unga idrottsstjärnor, en i Florida och en i Kalifornien, som nu är på Hawaii.
Och det kändes som vi satt hemma hos mig i Sundsvall och pratade. Det var en
härlig känsla. Det kändes dessutom som magiska möten. Inom psykologin kallas
det för intersubjektivitet.

Intersubjektivitet är det som händer mellan två människor när vi samtalar med varandra, utbyter
känslor och tankar och förstår varandra.

Intersubjektivitet kan också beskrivas som ett slags närhetsskapande, ett ”flow”. Det vi befinner
oss i just då kallar professorn Daniel Stern för “ögonblickets psykologi”.
Jag är alltid lika tacksam över att få vara med om detta…

Igår fick jag uppleva det härliga ”flowtillståndet” när jag gjorde ett nytt föreläsningsupplägg kring Må bra och prestera bättre, utifrån häftet som jag har tagit fram med samma namn. Det är häftigt när ens stora intresse sammanfaller med det man jobbar med. Och man glömmer allt annat runt omkring sig. Tid och rum försvinner och man är bara här och nu. Det är väldigt inspirerande!!!