För mig är det viktigt (livsvärde) att ge mig de bästa förutsättningarna för att vara frisk, må bra och ha en hållbar mental hälsa och styrka.
Därför har jag som mål bl a att åka 50 mil skidor och 50 mil rullskidor varje år. I över 11 år har jag fixat det med råge!
Utan tydliga mål är det svårt att vara starkt motiverad. Mål och delmål skapar både motivation och hjälper till att rikta motivationen!
Det känns alltid lika bra och inspirerande att ha klarat av säsongens första delmål. Jag har som mål att åka 50 mil rullskidor och har fyra delmål 12,5, 25, 37,5 och 50 mil.
Det är också viktigt att fira och njuta. Jag kommer därför att fira och njuta att jag har lyckats nå mitt första delmål på 12,5 mil!