Kontinuitet

Idag blir det nya söndagstankar kring mental träning.

För att få bra resultat med mental träning handlar det om att ha kontinuitet. Varje dag, varje vecka, varje månad ger fantastiska resultat över tid. Att träna mentalt några minuter varje dag, ger fantastiska effekter och bygger också mental styrka över tid. Det gäller att våga vara långsiktig och ha tålamod med de mentala processerna om man vill ha bra resultat!

Kom ihåg att en bra kondition är inget man kan träna upp en gång för alla och sedan ha kvar för all framtid. Man måste underhålla den gång på gång. Samma sak gäller för mentala förmågor. Till sist vill jag citera den kände professorn Jim Collins, författare till klassiska boken Good to Great:
”Mästerklass är inte resultatet av lyckliga omständigheter. Mästerklass uppnås genom medvetna val och disciplin.”