Har fått möjligheten att vara med i radion och ge reflektioner kring hur det är att prestera i avgörande lägen. Mot bakgrund av att MODO hade en måstematch mot HV 71. Det blir givetvis en stor press på spelarna och ledarna. Många kan säkert känna igen sig i att avgörandets stund är fylld med obehagliga tankar och känslor oavsett vad det handlar om.
Här kommer några mentala tips när det verkligen gäller:
Acceptera att det är tufft när det verkligen gäller
Reglera din spänningsnivå – Tänd men inte spänd…
Ha olika mentala scenarier. Då är hjärnan förberedd
Här och nu
Peppa dig själv – ha stärkande mentala kraftord
Förstärk det som du gör bra