En ny vecka är som ett nytt blad – inte för att allt måste bli perfekt, utan för att du får en ny chans att välja riktning.
Små steg räcker. Ett bra beslut om dagen räcker.
Vad vill du ge dig själv lite mer av den här veckan?
VECKANS BÄSTA
Att stanna upp och se det som fungerat bra ger kraft, tacksamhet och inre balans. Det är en av de mest effektiva vanorna för mental styrka – när du gör det tränar du hjärnan att leta efter det som stärker dig.
✨ Här är veckans bästa för mig:
Flera spännande mediaintervjuer – alltid kul att få prata mental styrka i fler sammanhang.
Två mycket givande dagar i Sundsvall med mental träning/coaching och parcoaching tillsammans med Carina och Tobias Wärme från Norrtälje. Väldigt inspirerande!
En stark och inspirerande mental träning/coaching med Jennie Edström i mitt och Sundsvalls Tidnings projekt Drömchansen.
En väldigt givande föreläsning på Storhognas Högfjällshotell för engagerade och nyfikna deltagare.
Beata Olsson fortsätter göra succé i Liverpool! Hattrick i helgen, 6 mål på de fyra senaste matcherna – och dessutom uttagen till damlandslaget. Stort och välförtjänt!
Vad var det bästa för dig den här veckan?
Låt stolthet, glädje och energi få ta plats.
MIN VECKA
Som vanligt väntar en intensiv vecka med ett tiotal mentala träningar/coachingar, föreläsningar och några mediaintervjuer. Full fart – och jag ser fram emot varje möte.
VECKANS MENTALA TIPS
“2-minuters-stoppet.”
Varje dag den här veckan: stanna upp i två minuter och fråga dig själv:
Små medvetna stopp skapar stora förändringar över tid.