1:a advent️✨
En påminnelse om att ljuset alltid går att tända – även i mörkare tider.
1:a advent påminner oss om ljus och riktning.
Vilket “ljus” vill du tända i ditt liv den här veckan – för dig själv eller någon annan?
VECKANS BÄSTA
Att stanna upp och se det som fungerat bra ger kraft och inre balans. Det är en av de mest effektiva vanorna för mental styrka – för när du gör det tränar du hjärnan att lägga märke till det som stärker dig.
✨ Veckans bästa för mig:
Boken “Bygg din mentala styrka & hälsa – steg för steg” är klar och skickad från tryckeriet – otroligt inspirerande!
Flera riktigt givande mentala träningar/coachingar – och det känns så bra att följa människor i deras utveckling.
Fick flera fina sms från personer jag coachar som berättade hur mentala verktyg gjort skillnad. Det värmer!
Skidikonen Johan Olsson hyllades i DN som bästa skidexpert – så välförtjänt.
Frida Karlssons seger i världscuppremiären i Ruka – världsklass rakt igenom.
Vad var det bästa för dig den här veckan?
Ta en minut och skriv ner det.
MIN VECKA
Veckan startar med att jag får hem vår nya bok till Sundsvall. Det ska bli riktigt spännande att hålla den i handen! Som vanligt väntar en intensiv och rolig vecka med ett tiotal mentala träningar/coachingar. Dessutom har vi tredje och sista tvådagarskursen “Mental träning/coaching i världsklass”. Full fart – och jag ser fram emot varje möte och varje utvecklingssteg.
VECKANS MENTALA TIPS
Avsluta varje dag med frågan:
“Vad gjorde mig stark idag?”
Ta med svaret in i morgondagen. Det bygger både självtillit och riktning över tid.