En ny vecka är alltid en chans att växa, utvecklas och göra skillnad – både för dig själv och andra. Varje vecka bär på nya möjligheter. Fyll den med energi, glädje och allt det positiva som stärker dig framåt.
Ett bra sätt att börja veckan är att reflektera över höjdpunkterna från den gångna veckan. När vi lyfter fram det som varit positivt och meningsfullt bygger vi energi, motivation och mental styrka.
MINA 5 HÖJDPUNKTER
1️⃣ Att få vara frisk och känna sig stark både fysiskt och mentalt – något man aldrig ska ta för givet.
2️⃣ Äran att ha fått vara mental tränare/coach åt Markoolio och Irma i TV4 – så mycket glädje och positiva reaktioner fortfarande.
3️⃣ Att tillsammans med Sundsvalls Tidning starta Drömchansen, där Jennie Edström får ett års mental träning/coaching.
4️⃣ Beata Olsson har förverkligat sin dröm – klar för storklubben Liverpool.
5️⃣ Fin feedback på vår bok Mental träning för alla, som jag fick på min morgonpromenad med Wille.
MIN VECKA
Nu väntar en vecka fylld av mental träning och coaching – både på hemmaplan och via Teams med klienter i Sverige, Europa och USA. Så inspirerande att få bidra och följa så många resor!
VECKANS MENTALA TIPS
Kom ihåg att prioritera både återhämtning och rörelse – på ditt sätt och utifrån dina förutsättningar.
✨ Små dagliga steg skapar de största resultaten på sikt.