Den här veckan har jag fått otroligt många positiva kommentarer om mitt arbete som mental tränare/coach och föreläsare – något jag är väldigt tacksam för.
Att få feedback är en gåva. Positiv feedback stärker oss, ger energi och visar att vi är på rätt väg. Men också utvecklande feedback är värdefull – den hjälper oss att växa, justera och ta nya steg. Vi behöver öva på att både ge och ta emot feedback på ett konstruktivt sätt, och se det som ett verktyg för utveckling i stället för kritik.
VECKANS HÖJDPUNKTER
Ett bra sätt att börja veckan är att plocka fram höjdpunkterna från veckan som gått – stora som små. När vi delar våra höjdpunkter, med familjen, på jobbet eller i teamet, bygger vi både motivation och välbefinnande.
✨Några av mina höjdpunkter:
Att skidsuperstjärnan Frida Karlsson uttryckte sin stora tacksamhet över att få jobba med mental träning och med mig i intervjun på instagram st.nu. Hon berättar att hon började med mental träning och samarbetet med mig redan som 15-åring.
Att få hålla föreläsningar på hemmaplan.
Att ta emot så många positiva bekräftelser på arbetet som mental tränare, coach och föreläsare.
Att få vara frisk och njuta av livet.
Att få leva mitt drömliv.
MIN VECKA
En ny, inspirerande vecka väntar – fylld som vanligt med föreläsningar och många inspirerande möten i mental träning/coaching, både på hemmaplan och via Teams i Sverige, Europa och USA.
VECKANS MENTALA TIPS
Stanna upp varje kväll och gör en kort reflektion: Vilka höjdpunkter har jag haft idag?
Fundera också på vilken feedback du fått – och vad du kan ta med dig för att växa.
✨ Små dagliga steg, små påminnelser och ett öppet sinne för feedback bygger stora resultat över tid.