En ny vecka betyder en ny chans att växa, utvecklas och ta små steg i rätt riktning.
Påminn dig själv: Du behöver inte göra allt – bara börja. Energin och glädjen växer när du tar de där små positiva stegen, varje dag.
VECKANS BÄSTA
Att stanna upp och se det som fungerat bra ger kraft, tacksamhet och inre balans. Det är en av de mest effektiva vanorna för mental styrka – du tränar hjärnan att leta efter det som stärker dig.
✨ Här är mina höjdpunkter denna vecka:
En riktigt givande mental träning/coaching med skidvärldsstjärnan William Poromaa.
En stor dag för Beata Olsson gjorde mål igen för Liverpool och blev utsedd till ”player of the match” – tredje målet på tre matcher!
Jag och William fick äran att tala tillsammans på ett BMW-event i Sundsvall – en fantastisk kväll!
Min nya bok ”Bygg din mentala styrka & hälsa – steg för steg” är helt färdig – nu väntar vi bara på tryckeriet.
En mycket inspirerande dag tillsammans med Bollnästravets personal med fokus på att skapa Sveriges bästa travarbetsplats.
Reflektion
Vad var det bästa för dig den här veckan?
Skriv ner en sak – bara en. Låt stolthet, glädje och energi få ta plats.
MIN VECKA
Veckan startar med mental träning/coaching redan på måndagen.
Tisdag och onsdag bjuder på en tvådagars mental teamcoaching, en lunchträff och en Temas föreläsning.
På torsdag väntar fler mentala träningar både hemma hos mig och via Teams.
Veckan avrundas med en föreläsning i Vemdalen.
Dessutom är det skidpremiär i Gällivare i helgen – alltid lika spännande!
Och nästa helg startar världscupen i Ruka, Finland. Nu börjar vintern på riktigt.
VECKANS MENTALA TIPS
Om jag inte tror på mig själv – vem ska då tro på mig?
Självförtroende börjar med ditt eget beslut att stå på din egen sida. När du väljer att tro på dig själv skapar du både mod, styrka och möjligheter i ditt liv.
✨ Positiva Kicken – för mental styrka, må bra, inspiration och riktning✨