Så lever du längre

Så himla inspirerande att få vara gästexpert i professor Bertil Marklunds podd Så lever du längre @saleverdulangre i två hela avsnitt!

Så inspirerande att få vara med i podden Så lever du längre. Så lever du längre handlar om precis vad titeln säger: hur du lever längre. Journalist Linn Asterby & professor Bertil Marklund presenterar den färskaste och säkraste forskningen tillsammans med expertgäster. I senaste avsnittet var jag expertgäst och berättade om hur viktigt mental träning/coaching är för att leva längre. Att träna och fokusera på att odla optimism och positiva attityder leder till klart förbättrad hälsa och längre livslängd. En studie från Boston University visar att positivt tänkande ökar livslängden med nära 10 år. Och hur det är de små, små dagliga vanorna som gör stor skillnad!