Idag tar Frida Karlsson OS-GULD i sin första skidtävling i OS 2026. Första individuella OS-medaljen – och hon kliver högst upp på pallen direkt. GULD 🥇 Dessutom på ett överlägset sätt. Ett tydligt kvitto på att när förberedelser möter mod, tålamod och rätt mental inställning, då händer stora saker. Efter en stökig säsong med skador […]
Efter en föreläsning och mental träning/coaching i Stockholm satt jag på tåget hem mot Sundsvall. Jag var i min egen mentala värld – reflekterande, fokuserad, närvarande. När vi närmade oss Uppsala kom en ung kvinna fram till mig och frågade: ”Är du Stig Wiklund?” Hon berättade att hon följde mig på Instagram och tackade för […]
Veckobrevet är tillbaka efter jul- och nyårshelgerna. En ny möjlighet att stanna upp en stund, justera riktningen och välja hur du vill möta veckan som kommer. Du behöver inte göra mer. Ofta handlar styrka om att göra rätt saker i rätt tempo. 🏆 VECKANS BÄSTA Jag delar veckans bästa för att påminna både mig […]
Ett viktigt livsvärde för mig är att ge mig själv de bästa förutsättningarna för att vara frisk, må bra och bygga hållbar mental hälsa och styrka. Inför skidsäsongen 2025–2026 har jag därför valt ett nytt mål: 40 mil skidor och rullskidor. Tidigare har målet varit 50 mil. Inte för att göra mindre – utan för […]
Igår kväll sände SVT2 programmet Ett släktträd av guld om William Poromaa – ett starkt och berörande program, så fint skapat av Camilla Nordlund. Det känns både hedrande och inspirerande att få vara med. Extra speciellt är att programmet inleds med att Wille läser ur ett sms som han får av mig varje morgon. Och […]
Nominerad till Årets prestation på Idrottsgalan – för hennes magiska VM-seger på 5-milen. Priset gick till Daniel Ståhl, fullt välförtjänt, men Fridas resa och prestation inspirerar på djupet. Det var första gången damerna körde 5-milen på ett VM – och Frida vinner. Efter en stökig period med skador, lång frånvaro och stor osäkerhet kring om […]
Hög prestation handlar sällan om att pressa mer – utan om att hamna i rätt mentalt tillstånd. Att prestera på hög nivå, över tid, är mer än talang, disciplin och hårt arbete. Det handlar om hur du leder dig själv mentalt, särskilt när kraven är höga och marginalerna små. Under lång tid har jag utvecklat […]
Jag kommer framöver att dela korta reflektioner kring mental träning och styrka i världsklass. Inte som snabba tips eller pepp i stunden – utan som påminnelser om det som bygger verklig styrka över tid. Mental styrka handlar inte om att alltid vara stark, positiv eller orädd. Det handlar om att kunna stå stadigt när det […]
Inte på grund av uppmärksamheten, utan för vad den representerar: år av arbete med människor i utmanande och avgörande situationer – där det mentala ofta är helt avgörande. 👍För mig handlar mental träning om förmågan att vara förberedd och trygg när förutsättningarna är tuffa. Att kunna stå stadigt, fatta kloka beslut och vara som bäst […]
Livsvärden är det som hjälper oss att välja vad som är viktigast i livet – och att leva i linje med det. De pekar ut en värderad riktning: hur jag vill leva, vara och agera. Till skillnad från mål, som ofta ligger i framtiden, lever livsvärden i nuet. De kan följas varje dag genom små, […]