Att arbeta med livsvärden, mål och delmål handlar inte bara om prestation – det ger oss kraft, riktning och positiv energi i vardagen.
När vi utmanar oss själva, sätter mål och når dem växer vi. Vi känner stolthet, får tillit till oss själva och upplever att vi kan mer än vi tror. Och bara det faktum att vi gör något för vårt eget välmående är en vinst i sig.
För 12:e året i rad har jag nu lyckats nå mina mål för skid- och rullskidsäsongen.
I år tog det lite längre tid än vanligt – mycket på grund av skrivandet av mitt nya mentala träningsprogram, fler föreläsningar och fler coachingar än någonsin. Livet bjuder ibland på störningsmoment – och då gäller det att inte tappa sugen, utan hålla riktningen och blicken på målet.
✅ Mitt årsmål 2025 var 50 mil.
Jag satte upp fyra delmål: 12,5 – 25 – 37,5 – 50 mil.
Nu är det sista delmålet fixat – och målet för året i hamn!
✨ Det är så viktigt att stanna upp, fira och njuta när vi når våra mål och delmål. Det stärker självkänslan, självförtroendet – och ger energi för nya utmaningar framåt.