Självcoaching

Att börja tidigt varje morgon med en löprunda är verkligen inspirerande. Jag gör det utifrån mina förutsättningar och jämför inte med någon annan. Jag gör det för att må bra, för min hälsa och hållbarhet. Men jag börjar alltid först med några mentala coachövningar och lite mindfulness. Efter lite återhämtning efter löprundan blir det en promenad till Norra Berget med vår hund Johan. Dessa tre mentala vanor ger magisk start på dagen och är ett väldigt bra sätt att leda sig själv – självcoaching!