Självupptagen

Ett intressant fenomen som jag har kommit i kontakt med, är att många blir allt mer och mer självupptagna. De vill bara prata om sig själva och ställer i bästa fall någon artighetsfråga, men är egentligen inte intresserad av svaret. Förklaringen bygger ofta på när vi är självkritiska/missnöjda med oss själva blir vi osäkra och otrygga. När vi blir osäkra och otrygga triggas vårt hotsystem och vi blir självupptagna för att sätta oss själva i säkerhet! Är vi lugna och trygga får vi tillgång till att må bra, och tar vi hand om oss själva kan vi också ta hand om andra. Därför är det viktigt att jobba med sin självmedkänsla och bli en bra vän med sig själv! Då blir det ett annat fokus och måendet blir bättre!