Igår blev det en magisk kväll – eller kanske rättare sagt den optimala upplevelsens kväll. En middag tillsammans med skidikonen och TV-experten Johan Olsson och skådespelaren Peter Haber, för många mest känd som Martin Beck. Att få sitta ner i lugn och ro, samtala, lyssna, skratta och ta del av deras tankar och erfarenheter var […]
När jag började arbeta med mental träning och coaching såg jag tidigt vilken skillnad det kunde göra. Människor mådde bättre, utvecklades och började tro mer på sig själva. Då föddes en dröm: att skriva en bok och göra mental träning tillgänglig för fler. Men jag tvivlade. Kunde jag verkligen skriva en bok? Vändpunkten kom när […]
Den här veckan har jag skrivit om höga krav och om honungsfällan – när engagemanget blir så stort att det börjar ta mer energi än det ger. Idag vill jag knyta ihop det med något som jag tycker blir allt viktigare: hållbar prestation. Det handlar inte om att vilja mindre eller sänka dina mål. Det […]
I våras fick jag flera uppmaningar att skriva något om vikten av att må bra. Det som verkligen avgjorde saken var när två unga kvinnor kom fram till mig efter en föreläsning och sa: ”Vi mår inte dåligt – men vi vill må bättre och utvecklas. Kan inte du skriva ett mentalt träningsprogram för det?”De […]
Vilket fantastiskt gensvar Mentalt träningsprogram i världsklass – Må bättre. Ett steg i taget har fått. De senaste dagarna har många beställt programmet, och jag har fått flera fina kommentarer från personer som redan har börjat arbeta med det. Det värmer verkligen mitt hjärta och betyder mycket för mig. Efter många år med mental träning […]
Mentalt träningsprogram i världsklass – Må bättre. Ett steg i taget. För dig som vill må bättre, utvecklas och skapa hållbara vanor – ett steg i taget. Efter många års erfarenhet som mental tränare och coach är jag stolt och glad över att äntligen kunna presentera mitt nya 12-veckors e-träningsprogram. Programmet bygger på modern forskning […]
Varje ny vecka är en chans att börja om, förstärka det som fungerar och ta små steg framåt. Vad vill du ge lite extra fokus den här veckan? 💫 🏆 VECKANS BÄSTA Jag delar veckans bästa för att påminna både mig själv och dig om kraften i att uppmärksamma det som fungerar. Det tränar vårt […]
Stort grattis till Beata Olsson – uttagen till damlandslaget👏 Från dröm… till verklighet. Från Florida State University, AIK och Kristianstads DFF – till:✈️ Liverpool FC – en av världens största klubbar. Och nu levererar hon på högsta nivå – och skriver fotbollshistoria:⚽ 6 mål på 8 matcher från start ⚽ Mål i 75 % av […]
Tänk om små saker – varje dag – faktiskt förändrar mer än du tror… Påsken är en bra påminnelse om just det: att stanna upp, reflektera och ta hand om det som verkligen betyder något. I år vill jag ge dig möjligheten att ge bort något som håller över tid – eller kanske ge dig […]
I helgen släpptes den 54:e Beck-filmen, Beck – I skuggorna. Peter Haber har burit rollen som Martin Beck genom samtliga filmer. 54 stycken. Det är något alldeles extra. Och otroligt inspirerande. Jag träffade Peter första gången i samband med planeringen av Andreas Öhmans succéfilm En dag kommer allt det här bli ditt. Sedan dess har […]