Varje ny vecka är en chans att börja om, förstärka det som fungerar och ta små steg framåt. Vad vill du ge lite extra fokus den här veckan? 💫 🏆 VECKANS BÄSTA Jag delar veckans bästa för att påminna både mig själv och dig om kraften i att uppmärksamma det som fungerar. Det tränar vårt […]
Stort grattis till Beata Olsson – uttagen till damlandslaget👏 Från dröm… till verklighet. Från Florida State University, AIK och Kristianstads DFF – till:✈️ Liverpool FC – en av världens största klubbar. Och nu levererar hon på högsta nivå – och skriver fotbollshistoria:⚽ 6 mål på 8 matcher från start ⚽ Mål i 75 % av […]
Tänk om små saker – varje dag – faktiskt förändrar mer än du tror… Påsken är en bra påminnelse om just det: att stanna upp, reflektera och ta hand om det som verkligen betyder något. I år vill jag ge dig möjligheten att ge bort något som håller över tid – eller kanske ge dig […]
I helgen släpptes den 54:e Beck-filmen, Beck – I skuggorna. Peter Haber har burit rollen som Martin Beck genom samtliga filmer. 54 stycken. Det är något alldeles extra. Och otroligt inspirerande. Jag träffade Peter första gången i samband med planeringen av Andreas Öhmans succéfilm En dag kommer allt det här bli ditt. Sedan dess har […]
Racingvärldsstjärnan Marcus Ericsson tar pole position i Arlington, Texas i dag. För första gången. Vilken prestation! Det är fantastiskt att se alla hyllningar som strömmar in nu. Det här visar något som ofta avgör på den allra högsta nivån: mental styrka när det verkligen gäller. När pressen är som störst, när marginalerna är små – […]
Jag har precis läst Björn Borgs självbiografi Hjärtslag. En fascinerande och lärorik bok – oavsett om du är idrottare eller verkar i en helt annan värld. Den unge pojken från Södertälje blev en av världens mest kända personer och världens bästa tennisspelare redan i väldigt unga år. Vad var det som gjorde honom så framgångsrik? […]
Jag har precis läst Björn Borgs självbiografi Hjärtslag. En fascinerande och lärorik bok – oavsett om du är idrottare eller verkar i en helt annan värld. Den unge pojken från Södertälje blev en av världens mest kända personer. Han skapade hysteri. Han förändrade tennisen. Han blev ett globalt fenomen. Men det som berörde mig mest […]
Även den här veckan fortsätter Frida Karlsson att beröra – både i och utanför skidspåren. I torsdags gästade hon Skavlan. I fredags var hon huvudgäst hos Carina Bergfeldt. Det är bara att konstatera – Frida imponerar inte bara i spåret. Hon är lika trygg, klok och inspirerande i TV-soffan. Och som om det inte vore […]
Ibland är toppidrott brutalt tuff. Och ibland också orättvis. Frida tvingas avstå femmilen på grund av feber – ett lopp där hon haft stora möjligheter att ta sitt tredje OS-guld. Tänk att vara i sitt livs form. Redo för sitt ögonblick. Och så sätter kroppen stopp. Det är då den mentala styrkan prövas. När drömmen […]
Frida och jag började arbeta med mental träning/coaching för tio år sedan. Hon var då 16 år. I dag har hon tagit två OS-guld – och det kan bli fler. Frida lyfter själv fram betydelsen av mental träning – som avgörande för att prestera när det verkligen gäller, men också för att må bra längs […]