På väg på en ny föreläsning. Nu på hemmaplan. Samtidigt följer jag med lite extra spänning flera av dem jag arbetar med inom mental träning och coaching – som idag är i hetluften i Sverige, Europa och USA. Det är speciellt att få vara en del av människors resa när det verkligen gäller. Jag känner […]
Igår och idag har jag haft förmånen att föreläsa för Räddningstjänsten Höga Kusten–Ådalen – på temat att stärka sig själv & laget. Vilka engagerade, professionella och inspirerande team! Att möta människor som varje dag arbetar i miljöer där fokus, samarbete och mental styrka verkligen gör skillnad – det ger både perspektiv och energi. Och på […]
Även den här veckan fortsätter Frida Karlsson att beröra och inspirera. Vilken fantastisk idrottare. I fredags blev hon tvåa på 10 km i Lake Placid – i snökaos – och var bara 1,4 sekunder från segern. Och ikväll väntar avslutningen i världscupen: 20 km fristil. Frida är favorit… 🏆 VECKANS BÄSTA Jag delar veckans bästa […]
Idag hade jag förmånen att hålla en föreläsning för Räddningstjänsten Höga Kusten-Ådalen – ett engagerat och inspirerande team. Det är något speciellt med att stå inför människor och få inspirera, utmana och dela verktyg som verkligen gör skillnad. Energin i rummet – den är svårslagen. Dagens tema låg mig extra varmt om hjärtat: 💡 Vår […]
Nu är det tidig morgon och jag är på väg mot Göteborg, fylld av positiv energi. Idag väntar en ny föreläsning. Jag är laddad, väl förberedd och väldigt inspirerad. I 35 år har jag haft förmånen att få föreläsa. Det är fortfarande precis lika roligt och meningsfullt – ja, kanske till och med ännu roligare […]
Fjärde ljuset är tänt – en påminnelse om att sakta ner, summera och landa. Det här är veckan att inte jaga mer, utan att se vad du redan gjort, känna tacksamhet och ge dig själv tillåtelse till återhämtning. Mental styrka byggs inte bara i ansträngning – utan i förmågan att stanna upp. 🏆 VECKANS BÄSTA […]
2:a advent🕯️🕯️ Advent handlar om hopp, värme och riktning. En liten påminnelse om att tända ljus – både runt omkring oss och inom oss. Ta med dig adventskänslan in i veckan: lite mer närvaro, lite mer omtanke och ett litet steg i riktning mot det som är viktigt för dig. 🏆 VECKANS BÄSTA Att stanna […]
En ny vecka betyder en ny chans att växa, utvecklas och ta små steg i rätt riktning. Påminn dig själv: Du behöver inte göra allt – bara börja. Energin och glädjen växer när du tar de där små positiva stegen, varje dag. VECKANS BÄSTA Att stanna upp och se det som fungerat bra ger kraft, […]
Varje ny vecka är en chans att börja om, växa och stärka ditt fokus. Stanna upp – andas, sätt en tydlig intention och välj vad du vill fylla din vecka med. Det är inte vad som händer som avgör – utan hur du väljer att möta det. VECKANS BÄSTA Att reflektera över det som fungerat […]
En dag fylld av energi, fokus och inspiration!✨ 06.00 – Dagen börjar med att skicka mentala SMS till några av de idrottsstjärnor jag coachar. Egen fysisk och mental träning – grunden för dagen. Rotaryfrukost – inspirerande samtal och perspektiv. Veckans mentala inspiration och coachfråga till alla jag coachar via SMS. Intervju med Aftonbladet om mental […]