Har fått möjligheten att vara med i radion och ge reflektioner kring hur det är att prestera i avgörande lägen. Mot bakgrund av att MODO hade en måstematch mot HV 71. Det blir givetvis en stor press på spelarna och ledarna. Många kan säkert känna igen sig i att avgörandets stund är fylld med obehagliga […]
I helgen startar IndyCar-serien 2025 i Florida. Det är mycket fokus på Indy-racervärldsstjärnan Marcus Ericsson i USA inför säsongsstarten. För ett tag sen berättade Marcus i Nerikes Allehanda att han inför den här säsongen har ”tränat mycket hårdare i gymmet och byggt på sig 5 kg muskler och jobbat hårdare än någonsin med mental träning […]
Det är härligt med en ny vecka och nya möjligheter. Förra veckan var en toppenvecka med många spännande saker. Jag konstaterar att mitt liv innehåller många höjdpunkter och bra saker… Och jag fokuserar också på det! Och veckan avslutades på bästa sätt med skidåkning. Lite längre skidpass blir i alla fall för mig, meditativt och […]
Igår var det en riktigt bra artikel i Dagens Nyheter av Johan Esk om William Poromaa. Det är stort att Johan Esk har en hel krönika om Wille. Det är ingen svensk herrskidåkare som har tagit en världscupsseger sedan Marcus Hellner vann i Kanada 2017. Nu vann Wille i söndags i Frankrike. Wille är 24 […]
Idag har GIF Sundsvall har en måstematch mot Gefle. GIF Sundsvall som för några år sedan var i allsvenskan kan nu åka ur Superettan. Det är givetvis mentalt tufft. Min erfarenhet av prestation i avgörande situationer både i idrott och utanför idrotten är att – avgörandets stund är ofta fylld med obehagliga tankar och känslor. […]
Snart ska jag vara med i direktsändning i Radio Västernorrland och ge reflektioner kring hur det är att prestera i avgörande lägen. Mot bakgrund av att GIF Sundsvall har en måstematch mot Gefle i morgon. GIF Sundsvall som för några år sedan var i allsvenskan kan nu åka ur Superettan. Lite kul är att jag […]
Ibland känns det mer än overkligt. Igår när jag kollade på Nerikes Allehanda för att läsa om racerstjärnan Marcus Ericsson (vi jobbar tillsammans med mental träning) så är det annons från Bokus med 4 böcker. 2 av böckerna har jag varit med och skrivit. Det är Vägen tillbaka, som handlar om skidskytteikonen Helena Ekholms väg […]
Stort tack för alla glada tillrop, fina och värmande ord och fantastisk feedback på sociala medier, sms, mail och telefon (extra kul med den positiva kommentaren från kommissarie Martin Beck) efter inslagen TV4s Nyhetsmorgon. Och det har blivit över 1 500 nya vänner på sociala medier. Det värmer verkligen och det visar vad viktigt mental […]
Den 21 november var jag med på TV4s morgonsoffa och pratade om vår bok Mental träning för alla tillsammans med OS-guldmedaljören Anna Olsson. Idag var jag med igen och nu på TV4s Nyhetsmorgon. Idag var det fokus på enkla mentala coachverktyg som förbättrar vår mentala hälsa och mående och tips hur man kan utvecklas och […]
Idag vaknar jag upp i Stockholm med stor entusiasm. Nu ska jag nämligen snart till TV4s Nyhetsmorgon och prata om mental träning för alla i två omgångar. Del 1 blir 08.45 då blir det fokus på hur man med enkla mentala verktyg kan förbättra sin mentala hälsa och mående. Del 2 blir 11.45 och då […]