Viktiga livsvärden

Ännu en ny vecka! När det blir ljusare och ljusare så känns det som dagarna och veckorna går fortare.
Återigen är det en vecka med flera mentala träningar/coachingar varje dag, både fysiskt och via teams varav flera i USA. Dessutom är det flera föreläsningar över teams. Jag säger det igen, jag gillar verkligen att växla mellan föreläsningar och mental träning/coaching.

Något som jag tycker har blivit allt viktigare, är att prioritera hälsan och jag har det som ett av mina tre viktiga livsvärden. För mig handlar det om att bli medveten om:
hur jag äter
hur jag sover
hur jag rör på mig
balansen i livet
hur jag prioriterar återhämtning
hur jag prioriterar mig själv
om jag gör rätt saker

Ett litet mentalt tips så här i början av veckan – fundera på hur du prioriterar din hälsa och vad som är viktigt för dig och varför. Gör det utifrån dina förutsättningar.