Viktigt med avslappning

Ny dag, ny vecka, nya tag och möjligheter. Den här veckan inleds med en två dagars mental träning/det coachande förhållningssättet. Därefter blir det flera individuella mentala träningar/coachingar, föreläsningar, telefoncoachingar, möten, intervjuer. Veckan avslutas i Norge. Det blir således ytterligare en ny intensiv vecka. När det är mycket och intensivt är det särskilt viktigt att ta det lugnt och gärna med att göra några enkla avslappningsövningar (typ tre till fem djupa andetag) för att gå ner i varv, prioritera rörelse och ta många små medvetna pauser.