Vilka ungdomar!

Igår var det en riktigt inspirerande dag på Alpina skidgymnasiet i Tärnaby. Trots att det blev över 100 mil (50 mil på måndag och 50 igår) bilåkande så kändes det kanonbra. Det är verkligen inspirerande att ha förmånen att få ha mental träning med så engagerade elever och tränare. Alla hade verkligen stort engagemang, närvaro, intresse och nyfikenhet. Vilka fina ungdomar och tränare!

Mitt råd till unga (idrottare), tränare och föräldrar är att ta mental träning på allvar. Integrera det i den dagliga träningen, precis som fysisk och teknisk träning. Börja i liten skala med enkla övningar och bygg sedan vidare.
Resultaten kommer inte över en natt, men med tålamod och övning kan mental träning göra en enorm skillnad.. Fler borde få möjligheten att jobba med mental träning…

Jag säger det igen – jag har sett vilken enorm skillnad mental träning kan göra, både för prestationen i tävling och för livet utanför idrotten.