WILLIAM POROMAA BÖRJADE JOBBA MED MENTAL TRÄNING NÄR HAN VAR 15 ÅR

Igår kväll pratade jag och VM-silvermedaljören William Poromaa på ett event, som BMW anordnade här i Sundsvall. Wille berättade bl a om vilken nytta han har haft att i tidig ålder börja jobba med mental träning. Både när det gäller att hantera framgångar och motgångar, att ha och skapa en världsmästarattityd, vara bekväm i det obekväma och för att må bra och prestera bra.
Det är så bra att idrottsstjärnor berättar hur viktigt det är att jobba med det mentala. Wille började jobba med mental träning när han var 15 år och nu tillhör han de bästa i världen i sin sport.

HÄFTIGA UPPLEVELSER

Den här måndagen, andra veckan i mars, är väldigt speciell. Som mental tränare/coach har jag fått vara med om riktigt häftiga upplevelser, magiska och oförglömliga ögonblick. Det är OS- och VM-guld, bragdguld, årets prestation, de som blivit bäst i världen, årets entreprenör mm. Det är givetvis mycket stort. Men slutet på den här VM-helgen i Norge är något långt utöver det vanliga. I torsdags tog William Poromaa VM-brons på stafetten. Och därefter tar Frida Karlsson stafettguld på fredag. Willie gör sitt livs lopp på 5-milen och tar VM-silver. Igår tar Frida Karlsson det första VM-guldet på 5-milen, när det körs för första gången, trots skadeutmaningar. De här dagarna kommer jag alltid ha med mig resten av livet…   

VM-GULD, VM-GULD, VM-GULD FRIDA KARLSSON⭐️⭐️⭐️⭐️
Idag tar Frida Karlsson VM-GULD på sista dagen i VM 2025. Det är första gången damerna kör en 5-mil i VM och då vinner FRIDA. Ett lopp som Therese Johaug så gärna ville vinna…

Efter en stökig inledning med skador och lång frånvaro den här säsongen så levererar Frida ett magiskt lopp. Och det har varit en stentuff tid och Frida var osäker om hon skulle köra 5-milen. Men! Det omöjliga blir möjligt!
Jag säger det igen – Frida har en mental styrka och mental inställning som är helt unik. I och med dagens VM-GULD har Frida har tagit hela 13 mästerskapsmedaljer. Det är mer än imponerande.

VM-SILVER, VM-SILVER, VM-SILVER TILL WILLLIAM POROMAA🌟🌟🌟🌟

Idag blev det en ny VM-medalj till Sverige och ett imponerande VM-SILVER till William Poromaa. Han utmanade till och med Kläbo om VM-guldet. Trots en tuff inledning på skidsäsongen så visar Wille idag med eftertryck att han tillhör världens bästa skidåkare. Det visar hur viktigt det är att tro på sig själv även om det går emot.

Extra kul är att Wille den här säsongen har jobbat mer målmedvetet med mental träning, som han sa i Sundsvalls Tidning.

MEDVERKAN SOM MENTAL TRÄNARE/COACH I TV 4
Det känns nästan lite overkligt att se sig själv på TV och vara mental coach i det populära TV4-programmet Marko & Irma.
Att jobba med det mentala har så stora och många positiva effekter i våra liv. Därför är det alltid lika viktigt att betydelsen av det mentala lyfts fram.
Och så inspirerande att Markoolio, som är så känd, tycker att det är så bra och värdefullt att jobba med det mentala.
Alla kan jobba med det mentala utifrån sina förutsättningar…

STIG WIKLUND OCH FRIDA KARLSSONS MENTALA COACHSAMARBETE I EXPRESSEN

Ibland går det emot. Det blir inte som man vill. Det känns tungt. Det blir negativa tankar och känslor. Det är lätt att få självkritiska tankar när det inte går som man tänkt sig. Det känns tufft och man känner sig ensam.

Vi drabbas alla mer eller mindre av detta. Precis som vi kan känna eufori, framgångar och ha det riktigt bra och kul. Det är livet!

I söndags var det tufft för Frida Karlsson i VM. Hon ville mycket men ibland får du inte riktigt de förutsättningar som behövs för att nå dit du vill. Hon blev 4:a men hon ville mycket mer. Ibland är idrotten brutalt tuff. Men! För att få lite perspektiv. 25 år gammal har Frida redan hunnit uppnå saker som bara några få i världen lyckats åstadkomma under en hel karriär. Elva mästerskapsmedaljer, en seger i Tour de Ski och 13 vinster i världscupen. Redan lika mycket som Charlotte Kalla!
Det kommer alltid nya möjligheter. Mentalt handlar det om att komma tillbaks starkare, tro på sig själv och se möjligheterna. Det gäller för oss alla.
I söndags var det en artikel i Expressen med Frida och mitt mentala coachsamarbete och om betydelsen av det mentala både när det går bra och när det är tufft och ha en mental plan…https://www.expressen.se/sport/langdskidor/lappen-avslojar-fridas-nya-plan/