Ta en mental paus

Ibland är det skönt och nödvändigt att ta ett par minuters mental paus/återhämtning, tänka andra tankar, fylla på energinivån och låta musklerna få en skön vila. A6-kort

Affirmationer är ett medvetet positivt påstående för att regelbundet påminna ditt medvetande och undermedvetna. Att affirmera är att bekräfta och ge kraft åt att redan är på det viset.